仕事を辞めるベストな
タイミングっていつ!?
管理人の「転職サポーターゆうき」です!
フリーターから就職した経験や転職経験、人事目線を活かして働き方や転職に関する記事を執筆しています。
この記事を読んでいるということは、転職や退職を決めたものの、
- 今すぐ仕事を辞めていいか
- それとも時期を見計らうべきか
と不安を感じているのではないでしょうか?
僕も転職時には、どのタイミングで退職を切り出すべきか悩んだ経験があります。
最初に結論を言うと、ベストなタイミングは次の仕事が決まってからになります。
とは言え、なかなか理想通りに物事が進まない場合も多いですよね。
この記事では、僕の転職経験や人事目線をもとに「仕事を辞めるベストな時期と考えておきたいポイント」をまとめました。
- ベストなタイミングについて
- 転職先が決まるまで
待たないほうがよいケース - 最低限やっておきたいこと
関連記事:【もう限界】1日でも早く仕事を辞めたい人が今日からやるべき3つのこと

【仕事を辞めるベストタイミング】転職先が決まってから
繰り返しになりますが、仕事をやめるベストタイミングは「転職先が決まってから」です。

これはどうしてかというと、転職先が決まってから仕事を辞めたほうが
- ブランクができない
- 経済的なリスクがない
- 精神的に余裕をもって
転職活動ができる
といったメリットがあるからです。
つまり、仕事を辞める時期で迷うなら、基本的には「転職先が決まったら辞める」というスタンスで転職活動を進めるのが理想です。
また、転職市場の状況を考えてタイミングを図ることも意外と重要です。

例えば、転職市場が好調な時期は次の仕事を見つけることが容易になる可能性があります。
逆に市場が不況期の場合、求人そのものが少なく、次の仕事を見つけるまでに時間がかかる場合もあります。
具体的には、以下の期間は転職しやすい時期と言えます。
- 3〜4月
- 9〜10月
なぜなら、3〜4月、9〜10月はそれぞれ、「春採用」「秋採用」で採用需要が増え、転職する人も多い時期だからです。
- 求人・転職者が増加
- ポジションが空く・増える
- 転職チャンスが増える
このような流れができます。
また、この時期に入社をすると、年度の切り替わりや区切りが良い時期のため
- 同期入社の仲間が多い
- 新しいスタートで
研修等が充実している
などのメリットも考えられます。
転職しやすい時期のデメリットを知る
ただし、採用需要が増える時期(3〜4月、9〜10月)には、デメリットがあることも知っておくべきです。

それはズバリ、「確実に転職のライバルが増える」ということです。
採用需要が増える時期は、お伝えしたように転職する人も多い時期です。
その結果、
- 魅力的な求人に人が殺到する
- 面接のハードルが上がる
- なかなか書類が通らない
などのデメリットも考えられます。
なので、絶対的に採用需要が増えるシーズンがベストと思い込まないことも大切です。
【プラスの退職が大事】転職先を決めるまで待たないほうが良いケース
さてここまで、「仕事を辞めるベストタイミングは転職先を決めてから」とお伝えしましたが、当然例外もあります。

あなたの状況次第では、転職先が決まるまで退職を待たないほうがリスクを抑えられるかもしれません。
以下のポイントに該当するかチェックしてみましょう。
- 全く転職活動ができない
- 心身に支障をきたしている
転職を決めているのに全く転職活動が出来ない
例えば、転職活動がしたいのに
- 毎日夜遅くまで残業
- 休日出勤が常態化
- 面接日を確保できない
など、全く転職活動に時間を割けない場合は、仕事を辞めるタイミングを考え直す必要があるかもしれません。

転職活動をするには、体力も精神力もつかいます。
それなのに、求人を探す暇もない、面接に行く時間すら確保が難しいとなると、転職どころではありませんよね。
こうした場合は、退職してから転職活動をしたほうが集中できるのではないでしょうか。
ただし、仕事を辞める前には最低限
- 転職したい業界や職種について
下調べをする - 転職エージェント等に登録する
といったことはしておきましょう。
退職してから、「自分の経験やスキルではこの業界は難しい」「見通しが立たない」となっても後戻りはできないからです。
これ以上働くと心身に支障をきたす
例えば、
- 激務で体がもたない
- 職場環境・人間関係が悪い
- 休みが全く無い
などの理由で、心身に支障をきたしている場合は、転職先が決まっていなくても仕事を辞めたほうが良い場合もあります。

なぜなら、体やメンタルの病気を発症してしまうと転職どころではなくなるからです。
とくにメンタル系の病気は、完治の目安が不明瞭ですし、場合によっては長いあいだ療養しなくてはいけないこともあります。
また、メンタルを病んだ経歴があると、転職活動にも影響が出るかもしれません。
なので、心身に支障をきたす場合は、自分の体を大切にすることを優先しましょう。
関連記事:【涙が止まらない…】涙が出るほど仕事が辛い・辞めたいときの対処法

会社が自主的退職の推奨制度を設けている
会社が「再就職支援」といった自主退職推奨制度を設けている場合は、それらを利用したほうが良い場合もあります。

制度の内容はそれぞれなので一概には言えませんが、自分にとって
- どれだけリスクが低いか
- プラスの要素があるか
を考え、仕事を辞めるタイミングを図るのが1番です。
【仕事を辞めるタイミングが見えたら】最低限やっておきたいこと
最後にお伝えしたいのは、仕事を辞めるタイミングが見えたら最低限やっておきたいことです。

それはきちんと情報収集できる環境を整えることです。
いつ仕事を辞めるにしても、退職に向けた準備は余裕をもって早めに行うことがとても大切です。
例えば、
- 退職届は何日前に出せばよいか
就業規則を確認しておく - 今担当している仕事の目処を立てる
- 引き継ぎの準備をする
といったことは基本ですが、きちんと情報収集をして最低限の見通しを立てることが転職成功のカギとなります。
情報収集をして転職活動の見通しを立てる
実は、きちんと情報収集をすれば、
- どんな職場が自分に合っているか
- 給料は上がるか
- 今転職すべきタイミングか
など、ある程度の見通しが立ちます。
そうすれば、転職に失敗するリスクは大幅に減ります。
転職の不安は、「この先どうなるかわからない」という不透明な将来にあります。
なので、在職中にきちんと情報収集をして、転職活動の見通しを立てることが大切です。

具体的には、エージェント系の転職サービスを活用するのがベストです。
エージェントを使えば、キャリアアドバイザーやカウンセラー(担当者)が、要望に沿った求人を紹介してくれたり、転職のあらゆる不安をサポートしてくれます。
例えば、
- どんな転職先があるか
- 給料や待遇はアップできるか
- 転職のタイミングはベストか
などをエージェントの担当者がプロの目線でアドバイスをくれます。
基本的にエージェントのキャリアアドバイザーや担当者は、紹介する企業の採用担当者と打ち合わせ等をして情報を集めています。
そのため、
- 職場の生の雰囲気
- 上司になる人物の人柄
- 面接で好印象を与える回答
- 詳しい仕事内容
などを知っている存在です。

エージェント系のサービスを活用すれば、これらをクリアにすることが可能です。
また、転職には2〜3ヶ月かかるケースが多いため、常に情報収集できる環境を作っておくことで転職の成功率は上がります。
もちろん、「転職はひとりでなんとかしたい」という人にはおすすめできませんが、、、
エージェントを活用することで、転職の不安や負担が軽くなるのは確かです。
失敗しないエージェントサービスの選び方
とくにおすすめしたいのは、大手マイナビワークスが手がける「マイナビジョブ20’s」です。

24歳から29歳の20代に特化したマイナビのサービスだけあって、使い勝手の良さ・サポートの質の高さはトップクラス。
- 紹介される求人はすべて20代対象
- 20代専任のアドバイザーがサポート
- マイナビならではのノウハウが心強い
転職経験のあるキャリアアドバイザーがサポートしてくれるので、転職の悩みや不安を相談しやすいエージェントです。
対応エリアは以下のとおり。
東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、
京都、滋賀、大阪、兵庫、奈良
20代の転職には外せないエージェントなので、対象エリアの方は今すぐ登録しておきましょう。
30代やマイナビジョブ20’sの対象エリア外で転職をする人におすすめしたいのは、dodaです。

dodaは、国内最大規模の人材サービスを展開するパーソルキャリアが運営する転職エージェント。
おすすめの理由は以下のとおりです。
- 求人数は約10万件
国内トップクラス - 関東や関西だけでなく
全国の求人に対応している - 限定求人も多く
仕事探しの幅が広がる
また、最大規模のエージェントだけあって、経験豊富なキャリアアドバイザーが多く、サポート力が高いのも魅力です。
マイナビジョブ20’sの対応エリア外の方や30代以降の方は、dodaを徹底活用しましょう。
また、経験やスキルに不安がある方や社会人経験3年未満で転職をする方におすすめしたいのは、「就職カレッジ(ジェイック)」というエージェント系サービスです。

就職カレッジは、未経験者や第二新卒者を専門にサポートしている転職エージェントです。
公式サイトでは「フリーターや大学中退の就職」を売りにしていますが、正社員経験3年未満の転職(第二新卒)にも非常に力を入れているサービスです。
社会人経験が少ない20代は転職に苦戦するケースは多いですが、就職カレッジの場合、
- 未経験OKの企業を紹介
- 書類審査なし
- 就職講座を実施
このようなサポートをしてくれるので、転職成功率も上がります。
また、就職カレッジは全国で数十社しか国が認定していない「職業紹介優良事業者」なので、安心して転職活動を進められるのもポイントです。
就職カレッジの対応エリアは以下のとおり。
山形 福島 茨城 栃木
群馬 埼玉 千葉 東京
神奈川 新潟 石川 山梨
長野 岐阜 静岡 愛知
三重 滋賀 大阪 兵庫
奈良 和歌山 岡山 広島
福岡 熊本
(※対応地域は変わる可能性あり)
正社員経験が3年未満で転職をする場合は就職カレッジに登録しておきましょう。

転職を成功させるには、サポート力が高く相談しやすい転職エージェントを使うのがポイントです。
なぜなら、
- 自分に合う求人を紹介してもらいやすい
- 転職のコツ・ノウハウを吸収できる
- 情報収集が圧倒的に捗る
このようなメリットがあるからです。
以下の記事では、サポート力が高く相談しやすいエージェントをまとめました。ぜひチェックしてみてください。